He deixat de fer scroll (i per fi puc pensar)

holiwi!! torno a ser aquí (ningú m'havia trobat a faltar) Últimament tenia el cervell completament fregit. Passava hores fent scroll, consumint contingut, opinions, notícies i vides que no eren la meva… i cada cop em sentia més cansada, més dispersa i menys present. En aquest vídeo no vinc a donar solucions ràpides ni trucs miracles. Vinc a parlar del brain rot, de la saturació mental que provoca viure sempre connectats, i de per què vaig desaparèixer de les xarxes durant un temps. Si últimament et sents cansada, saturada o desconnectada de tu mateixa, potser alguna cosa del que explico anirà amb tu :) 𖦹⋆｡°✩°｡⋆𖦹 ♡ Capítols ♡ 00:00 El cervell fregit i la saturació digital 01:14 Per què vaig desaparèixer i el conflicte amb les xarxes 03:18 Desconnexió, silenci i tornar a escoltar-me 05:39 Fer servir les xarxes de manera conscient 𖦹⋆｡°✩°｡⋆𖦹 ♡ SOCIAL LINKS + CONTACTE ♡ em convides a un cafè? → https://ko-fi.com/annamerinoart instagram → https://www.instagram.com/amerinoilu instagram (art) → https://www.instagram.com/anna.merinoart tiktok → https://www.tiktok.com/@amerinoilu tiktok (art) → https://www.tiktok.com/@anna.merinoart email → amerinoilu@gmail.com 𖦹⋆｡°✩°｡⋆𖦹 ✿ Paraules clau ✿ brain rot, cervell fregit, addicció al mòbil, saturació mental, xarxes socials, doomscrolling, salut mental, creativitat, vida conscient, desconnectar per pensar, cansament mental, internet i cervell