He deixat que el ChatGPT controli la meva vida durant una setmana

Aquest vídeo se m'ha fet bola editar, he trigat moltíssim, així que espero que li doneu amor extra!! Aquesta setmana he decidit fer un experiment: deixar que ChatGPT sigui el meu entrenador personal durant 7 dies. L’objectiu? Veure si una intel·ligència artificial pot ajudar-me a canviar la meva vida, millorar la meva rutina, menjar millor i fins i tot perdre pes. Durant una setmana, li he demanat a ChatGPT que em digui què fer, què menjar i com motivar-me. M’ha ajudat amb hàbits, esport, alimentació i, sobretot, amb la part mental: deixar de culpar-me i ser més conscient de les meves decisions. En aquest vídeo veuràs com ha anat l’experiment, què m’ha sorprès, què ha funcionat i què no. Si tu també estàs intentant millorar la teva vida o començar una rutina saludable, aquest vídeo potser et donarà una empenta per començar. ♡ Prompt ChatGPT que comento al final del vídeo♡ A partir d'ara, no estiguis sempre d'acord amb mi ni donis per fet que sempre tinc raó. Vull que em desafiïs i m'ajudis a pensar millor. Cada vegada que comparteixi una idea, vull que facis aquestes coses: 1. Comprova les meves suposicions Pregunta't: Què suposo que podria estar malament? 2. Ofereix altres punts de vista Què diria una persona intel·ligent que no estigui d'acord amb mi? 3. Ofereix diferents perspectives. Hi ha una altra manera de veure aquesta idea? 4. Desafia el meu raonament Té sentit la lògica? O hi ha errors que he passat per alt? 5. Centra't en la veritat, no en l'acord Si m'equivoco, digues-m'ho. Explica clarament per què està malament. Sigues útil, però també honest. Ets aquí per ajudar-me a pensar amb claredat i generar millors idees. Si començo a fer judicis precipitats o a creure coses sense proves, fes-m'ho saber. Ajuda'm a millorar no només les meves respostes, sinó també el meu pensament. 𖦹⋆｡°✩°｡⋆𖦹 ♡ Links del vídeo ♡ Canal de l'Ali Abdaal: https://www.youtube.com/channel/UCoOae5nYA7VqaXzerajD0lg 𖦹⋆｡°✩°｡⋆𖦹 ♡ Capítols ♡ 00:00 Introducció 00:13 Preparació 04:38 Una setmana amb el ChatGPT 09:13 Conclusions 𖦹⋆｡°✩°｡⋆𖦹 ♡ SOCIAL LINKS + CONTACTE ♡ em convides a un cafè? → https://ko-fi.com/annamerinoart instagram → https://www.instagram.com/amerinoilu instagram (art) → https://www.instagram.com/anna.merinoart tiktok → https://www.tiktok.com/@amerinoilu tiktok (art) → https://www.tiktok.com/@anna.merinoart email → amerinoilu@gmail.com 𖦹⋆｡°✩°｡⋆𖦹 ✿ Paraules clau ✿ chatgpt entrenador, canviar la meva vida, rutina saludable, perdre pes, hàbits diaris, motivació, salut mental, repte 7 dies, intel·ligència artificial, vida real