LO REFUGI – Cap7. Nerea Perales

NOU PÒDCAST amb la Nerea Perales En aquest episodi parlem amb la Nerea Perales sobre l’autoexigència, la pressió interna i com, a vegades, ens podem arribar a sobrepassar sense adonar-nos-en. La Nerea comparteix amb nosaltres una experiència personal que va viure fa un temps i ens explica com es va sentir en aquell moment, quan no acabava d’entendre què li estava passant. Parlem de perfeccionisme, estrès, límits, salut emocional i autoconeixement, i de la importància d’aprendre a escoltar-nos i donar-nos permís per parar. Gràcies, Nerea, per obrir-te i compartir la teva experiència amb nosaltres, per posar paraules a una realitat que moltes persones poden haver viscut i per recordar-nos que no sempre hem de poder amb tot.