5 exercicis d’ABDOMINALS per fer en QUALSEVOL moment! | TRAINING ONLINE amb Laura Banyoles

Entrena des de casa amb Laura Banyoles: https://www.laurabanyoles.com/subscription-plan/ Bones noies! Avui us porto més treball d'abdominals! Perquè moltes de vosaltres, una de les primeres coses que voleu eliminar o que més us molesta és la "panxeta"... Doncs som-hi! 5 exercicis senzills en 10 minuts per treballar aquesta zona del cos, eliminar mals d'esquena, o recuperar el cos després d'un part. Segueix-me a Instagram per estar al dia de totes les novetats! https://www.instagram.com/laurabanyoles/ ____________________________ Estiraments, tonificació, core, entrenaments de força i consciència corporal… Els entrenaments online amb la Laura Banyoles són l’oportunitat perfecta per introduir l’esport i l’activitat física dins de la rutina de les persones més ocupades: des de casa, amb flexibilitat horària i amb un equipament mínim. Descobreix una manera còmoda i divertida de fer esport sense haver de desplaçar-te! “Fer esport augmenta la nostra autoestima i la seguretat en nosaltres mateixes, ens ajuda a evadir-nos del nostre dia a dia i de les nostres preocupacions” ____________________________ Tot el que pots necessitar: - Esterilla: https://www.amazon.es/gp/product/B083DM54G6/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=3638&creative=24630&creativeASIN=B083DM54G6&linkCode=as2&tag=laurabanyoles-21&linkId=d45569fe052c19d8f8c77414c026dea4 - Gomes curtes: https://www.amazon.es/gp/product/B07L9WLKZQ/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=3638&creative=24630&creativeASIN=B07L9WLKZQ&linkCode=as2&tag=laurabanyoles-21&linkId=92ccc36f2a32dc31089cb56efc9a992a - Gomes llargues: https://www.amazon.es/gp/product/B09CD1H3JQ/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=3638&creative=24630&creativeASIN=B09CD1H3JQ&linkCode=as2&tag=laurabanyoles-21&linkId=9b0c006c6f4a12733092d6a8e1e1b057 ____________________________ AVÍS Aquest és un entrenament dissenyat per Laura Banyoles, procurant amb molta cura explicar-vos tots els detalls de cada exercici per executar-los correctament. Si tens qualsevol dubte o necessitat especial, no dubtis en contactar amb mi a través de la pàgina web http://www.laurabanyoles.com ____________________________ Gràcies per ser-hi!