Escalfament GENERAL en 8 minuts | TRAINING ONLINE

Entrena des de casa amb Laura Banyoles: https://www.laurabanyoles.com/subscription-plan/ Un bon escalfament és essencial en tota activitat física per evitar molèsties o lesions. Tots els exercicis que farem durant aquest escalfament no necessiten cap mena de material, i el podeu fer en absolutament qualsevol lloc i en qualsevol moment. Segueix-me a Instagram per estar al dia de totes les novetats! https://www.instagram.com/laurabanyoles/ ____________________________ Estiraments, tonificació, core, entrenaments de força i consciència corporal… Els entrenaments online amb la Laura Banyoles són l’oportunitat perfecta per introduir l’esport i l’activitat física dins de la rutina de les persones més ocupades: des de casa, amb flexibilitat horària i amb un equipament mínim. Descobreix una manera còmoda i divertida de fer esport sense haver de desplaçar-te! “Fer esport augmenta la nostra autoestima i la seguretat en nosaltres mateixes, ens ajuda a evadir-nos del nostre dia a dia i de les nostres preocupacions” ____________________________ AVÍS Aquest és un entrenament dissenyat per Laura Banyoles, procurant amb molta cura explicar-vos tots els detalls de cada exercici per executar-los correctament. Si tens qualsevol dubte o necessitat especial, no dubtis en contactar amb mi a través de la pàgina web http://www.laurabanyoles.com ____________________________ Gràcies per ser-hi!